Проверено на себе

На что способны всего два литра воды в день

Системность начинается с малого. Силу осознанного подхода редактор "Рамблера" решила испробовать на простом примере — контроле за гидратацией организма. Задача…

Читать дальше »

Что реально будет с организмом, если засыпать и просыпаться в одно время

Все говорят о пользе режима и этому есть объяснение. Жизнью человека управляют циркадные ритмы — это "программа", которая регулирует нашу…

Читать дальше »

Как читать книги с пользой для себя: 5 советов на каждый день

Чтение — увлекательный развивающий процесс, которому, как и всему в мире, нужно научиться. Далеко не каждый человек, который читает чуть…

Читать дальше »

«Собрала вещи и убежала»: как я пошла на нудистский пляж

Единственный пляж для нудистов в Москве находится в Серебряном Бору. Власти много раз грозились его закрыть, однако люди продолжают туда…

Читать дальше »

«Чтобы выглядеть стильно, не нужно много одежды»

Довольно часто женщины сталкиваются с проблемой под названием «нечего надеть». Причем это случается и с теми, у кого гардероб буквально…

Читать дальше »

«Было страшно, тело будто парализовало»

В высоком ритме жизни мы привыкли чуть ли каждый день выходить из зоны комфорта и сталкиваться с нервными ситуациями. Чтобы…

Читать дальше »

«Забываешь, что такое похмелье»

Неотъемлемой частью перехода на ЗОЖ считается отказ от алкогольных напитков. Как говорят врачи, диетологи и нутрициологи, алкоголь негативно влияет не…

Читать дальше »

Абьюз, созависимость и шантаж в сериалах 90-х

В девяностые годы выбор сериалов был не такой богатый как сейчас, зато смотрели их все как загипнотизированные. Редактор «Рамблера» решила…

Читать дальше »

«Решила пожить как блогер, но потом вспомнила про ипотеку”

Самый популярный тренд последних лет — быть блогером! Кажется, вести свой блог и называть себя экспертом сейчас мечтает каждый второй…

Читать дальше »

«Сначала кишечник расслабляется, а потом перестает работать»

Вопросами похудения озадачены не только женщины, но и мужчины. Про полезные способы сбросить вес все знают — это спорт, диета…

Читать дальше »