Проверено на себе

На что способны всего два литра воды в день

Системность начинается с малого. Силу осознанного подхода редактор "Рамблера" решила испробовать на простом примере — контроле за гидратацией организма. Задача…

Читать дальше »

Что реально будет с организмом, если засыпать и просыпаться в одно время

Все говорят о пользе режима и этому есть объяснение. Жизнью человека управляют циркадные ритмы — это "программа", которая регулирует нашу…

Читать дальше »